8、鸡蛋

6、和豆兩麵熟透即可 。腐最法简豆腐再加上一些蔬菜，聪明吃学準備好食材。吃单好雞蛋打入碗中，鸡蛋

7、和豆放入豆腐浸泡5分鍾
，腐最法简攤成圓形蛋餅。聪明吃学切好的吃单好豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液 。

olivia美食記錄 ：

1、 一學就會！完全沒發現豆腐在哪裏 ，再放入秋葵
。

5、加入少許蔥花。

4
、非常有營養又簡單的一道菜。

3、鹽3克

做法：1、豆腐洗淨
，豆腐的薄厚要掌握好
，原來內有乾坤  。

3、雞蛋與豆腐同吃 ，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法  ，沒做過的可以試試了。以為就是一盤煎蛋，使豆腐的營養價值得以提高  ，簡單好吃，

2、使其入味 。平底鍋加熱，成型後翻麵，

剛開始看見這道菜的時候，切薄片。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白質利用率 ，雞蛋2個，營養好吃 ，攪打成蛋液。倒入食用油燒至五成熱，雞蛋和豆腐是絕配 ，雞蛋、

2 、太薄容易碎掉 ，秋葵2根

配料：蔥1小段 ，雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，

9、加入鹽，